20 °C Athens, GR
26 Μαΐου 2020

«OUTDOOR SAILING FITNESS» ATHENS
INTERNATIONAL SAILING CENTER» ΓΙΑ ΤΟΥΣ ΙΣΤΙΟΠΛΟΟΥΣ ΤΩΝ ΕΘΝΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ

Συγκεκριμένα πρόκειται για το πρόγραμμα «outdoor sailing
fitness» το οποίο είναι προσαρμοσμένο στις επιταγές του αθλήματος, αλλά και των ιδιαίτερων συνθηκών που προκύπτουν λόγω του κορονοϊού στην παγκόσμια κοινότητα. Τι σημαίνει «Outdoor Sailing Fitness» Όσοι ασχολούνται με το άθλημα της ιστιοπλοΐας αντιλαμβάνονται πώς η άσκηση και η σωστή διατροφή επηρεάζουν άμεσα την απόδοση σε αυτό. Το «outdoor sailing fitness» έχει ως στόχο να ανεβάσει το επίπεδο φυσικής κατάστασης που βρίσκονται τώρα οι ιστιοπλόοι σε αυτό που επιθυμούν μέσω της βελτίωσης της ισορροπίας, της ευλυγισίας και της δύναμης του σώματος. Τα τμήματα Ο μέγιστος αριθμός συμμετεχόντων έχει ορισθεί να είναι τα 5 άτομα προκειμένου να αποφεύγεται ο συγχρωτισμός. Για τον λόγο αυτό η συμμετοχή στα τμήματα θα γίνεται κατόπιν τηλεφωνικής επικοινωνίας κι ασφαλώς με την προσκόμιση ιατρικής βεβαίωσης. Μέτρα ασφαλείας. Όλα τα στρώματα και τα όργανα γυμναστικής θα απολυμαίνονται πριν και μετά από κάθε προπόνηση με ατμό και απολυμαντικά. Όλοι οι συμμετέχοντες υποχρεώνονται να φέρνουν μαζί τους πετσέτα, μπουκάλι νερού, μάσκα και γάντια μιας χρήσης
προκειμένου να συμμετέχουν στο πρόγραμμα. Η μάσκα θα
αφαιρείται προαιρετικά μόνο κατά την διάρκεια της προπόνησης
και οι αποστάσεις μεταξύ των αθλούμενων θα είναι μεγαλύτερη
των 2 μέτρων. Αν κάποιος αθλητής έχει έστω και ελαφρά
συμπτώματα όπως αυτά περιγράφονται από τον ΕΟΔΥ, μένει
σπίτι και ειδοποιεί τηλεφωνικά την ΕΙΟ και τον γιατρό του.

Related articles

Διοικητές νοσοκομείων: Η τελική λίστα – Παραιτήσεις και ανακλήσεις διορισμών

Την τελική λίστα με τις νέες διοικήσεις των νοσοκομείων έδωσε στη δημοσιότητα το υπουργείο Υγείας, το βράδυ της Δευτέρας (24/12/2019). Σε σχέση με τον αρχικό κατάλογο, υπάρχουν 13 αλλαγές. Ειδικότερα, έξι από τους διοικητές και αναπληρωτές διοικητές που είχαν επιλεγεί, υπέβαλαν τις παραιτήσεις τους οι οποίες έγιναν αποδεκτές. Υπενθυμίζεται ότι μεταξύ αυτών, ήταν και περιπτώσεις που είχαν προκαλέσει κύμα αντιδράσεων όπως […]

Η σημασία του Χειμερινού Ηλιοστασίου

Η αποψινή νύχτα είναι η μεγαλύτερη του έτους με διάρκεια 14 ωρών και 29 λεπτών. Την ημέρα εκείνη ο Ήλιος θα φτάσει στο σημείο της ετήσιας τροχιάς του που ονομάζεται «Χειμερινό Ηλιοστάσιο», οπότε αρχίζει και επίσημα η εποχή του Χειμώνα. Ημερολογιακά το Χειμερινό Ηλιοστάσιο κυμαίνεται σήμερα μεταξύ της 20ης και 23ης Δεκεμβρίου, αν και η […]

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *